Optymalna dawka witaminy C

Twoja optymalna dawka witaminy C zależy od każdej osoby indywidualnie.

Jesteś zdrowy? Zestresowany? Chory?


W chorobie, Robert F. Cathcart, III, MD zaobserwował, że „Ilość doustnego kwasu askorbinowego (witaminy C) tolerowana przez pacjenta bez wywoływania biegunki wzrasta w pewnym stopniu proporcjonalnie do stresu lub toksyczności jego choroby i stresujące warunki wszelkiego rodzaju znacznie zwiększają wykorzystanie witaminy C.


” Innymi słowy, im bardziej jesteś chory lub zestresowany, tym więcej witaminy C „zatrzymasz” przed osiągnięciem nasycenia - biegunki. Na tolerancję jelit wskazuje gaz, burczący żołądek lub lekko luźny stolec. Jeśli weźmiesz zbyt dużo C, spowoduje to bardzo luźny stolec, ale znika po