Formy jodu
– Płyn Lugola
to wodny roztwór jodu I jodku potasu (5% jodyny I 10% jodku potasu oraz woda).
2 krople tego 5% roztworu zawierają 5mg jodyny i 7.5 mg jodku – lub ogólnie mówiąc 12.5 mg (w formie tabletek).
To preferowana przez organizm forma suplementacji jodem ponieważ ciało potrzebuje obu form jodu zawartych w tym płynie.
Tarczyca potrzebuje jodku a gruczoły piersiowe i prostata potrzebuje jodu.
Wiele pozostałych tkanek w ustroju potrzebują i koncentrują obie formy (np gruczoły ślinowe, wątroba, śledziona, nerki, jelita)
– wodorosty kelp
po mimo że są bogatym źródłem jodu, niestety nie zaspokoją naszego zapotrzebowania jak można by sądzić. Kelp jest rośliną której zadaniem jest oczyszczać wodę w której rośnie. Niestety ale nasze oceany są coraz bardziej zanieczyszczone chemikaliami z przemysłu farmaceutycznego, przemysłu chemicznego.
Zaleca się, aby użytkownik korzystał właśnie z płynu Lugola, ponieważ gwarantuje on najlepsze wysycenie tkanek. Szczególnie biorąc pod uwagę kwestie wykorzystania jodu przez samą tarczycę i tworzenie hormonów.
Zalecana przez RDA wartość 150 mcg dziennie jest zdecydowanie za niska
Ludzkie ciało jest w stanie przechowywać jednorazowo około 1500 mg jodu:
– 3% tarczyca (ok 50 mg) – to maksymalna zawartość dla tarczycy
– 70 % tłuszcz i mięśnie (ok 1300 mg)
– skóra 20 % – pomaga w poceniu się – osoby mające problem z poceniem się powinny zacząć suplementować jod
Dlaczego potrzebujemy właśnie jodu?
– ponieważ każda komórka naszego ciała zawiera i utylizuje jod,
– ponieważ białe komórki krwi nie mogą efektywnie bronić nas przeciwko infekcjom bez adekwatnej ilości jodu
– jod jest skoncentrowanym pierwiastkiem w gruczołach takich jak: tarczyca, gruczoł piersiowy, ślinianki podjęzykowe, ślinianki przyuszne, trzustka, płyn mózgowo rdzeniowy, mózg, żołądek, skóra, gruczoł łzowy itd.
– jod zapobiega odkładaniu się cholesterolu w tętnicach,
– jod podnosi poziom pH w organizmie
– jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, i pozostałych hormonów
– odpowiedzialny za formowanie się gruczołów,
– jod działa detoksykująco na cały organizm (detoksykuje bromki, fluorki, chlorki, rtęć, ołów, aluminium, kadm).
Skutki niedoborów jodu
– niedobór jodu powoduje liczne nowotwory w ciele,
– niedobór jodu jest odpowiedzialny bezpośrednio za obecność raka sutka
– choroby autoimmunologiczne tarczycy
– brak jodu we wczesnej ciąży powoduje u dziecka kretynizm
– w okresie pierwszych lat życia dziecka, kiedy kształtuje się jego IQ – 2-3 rok życia – jod odpowiedzialny jest za poziom tego IQ – obniżony iloraz inteligencji u dzieci z matek z niedoborami jodu,
– działa antybakteryjnie, antypasożytniczo, antygrzybiczo, antynowotworowo.
Zaburzenia leczone jodem
– ADHD,
– Astma,
– Miażdżyca,
– Zwłóknienia tkanek piersi,
– Rak,
– Choroba obturacyjna płuc,
– Cukrzyca,
– Nadmierna produkcja śluzu np mukowiscydoza,
– Hemoroidy,
– Bóle głowy,
– Nadciśnienie,
– Choroby wątroby,
– Cysty jajnikowe – zespół policystycznych jajników,
– Kamienie z śliniance przyusznej,
– Trądzik,
– Zaburzenia tarczycy
-I inne………..
Dlaczego ludzie mają niedobory jodu ?
– rzadkie lub wcale – spożywanie ryb oceanicznych lub glonów
– nieadekwatne użycie soli jodowanej,
– diety wegańsko – wegetariańskie,
– liczne pierwiastki bromu w pożywieniu, szczególnie w napojach bezalkoholowych, oraz w produktach zbożowych (brom dodawany do chleba, makaronu, płatków śniadaniowych itp)
Jakie jest zapotrzebowanie na jod??
– W celu utrzymania dobrego stanu zdrowia
niegdyś wierzono że danemu celowi wystarczy około 25 mg dziennie. Z czasem jednak liczba informacji odnośnie ciągłej ekspozycji człowieka na toksyczne halogenki (bromki, fluorki, chlor) oraz rtęć – przyczyniły się do zmiany punktu widzenia w kwestii jodu. Zwiększono wówczas dawkę z 25 mg do 50 mg.
– Ciąża i karmienie piersią
Jod jest ważny zarówno dla matki, jak i dziecka. Jod ma zdolność wypychania toksyn z tkanek, dlatego należy mieć na uwadze fakt, że krew jest łącznikiem między matką a dzieckiem i toksyny mogą dostać się do ustroju dziecka przez łożysko.
Ostateczna norma została ustalona by zalecać 12,5 mg jodu dziennie, jeśli nie było wcześniejszego uzupełniania jodu lub oczyszczania organizmu w czasie przed ciążą. Nie zaleca się jednak rozpoczynania suplementacji jodem w czasie ciąży jeśli wcześniej nie miała ona miejsca. Najlepiej jest zacząć suplementacje jeszcze przed ciążą i kontynuować do momentu odstawienia dziecka od piersi.
Kwestia ta dotyczy również czasu laktacji.
Należy również wziąć pod uwagę fakt, że jod zmienia smak mleka i jeśli dziecko odmawia picia mleka z piersi, należy zmniejszyć dawkę i powoli przyzwyczajać dziecko do nowego smaku.
– Rak
Rak jest rezultatem ‘inwazji zmutowanych komórek’ w naszym ciele i jod jest koniecznym dodatkiem do genu P53. Gen P53 jest odpowiedzialny za zachowanie kodu genetycznego, który bez jodu i selenu nie będzie sprawnie funkcjonował w celu eliminowania komórek zmutowanych.
–>Pacjenci z rakiem brali 50 – 300 mg dziennie bez skutków ubocznych z pozytywnymi skutkami zdrowotnymi.http://www.sciencedaily.com/releases/2007/10/071015215101.htm
– Dzieci
Nie ma określonych rekomendacji w tym kierunku a informacje podane tutaj służą bardziej jako wskazówki.
– ogólne wskazówki sugerują by dawać dziecku 0,8 mg na kg masy ciała i w zależności od zdrowia dziecka:
– do 3 r.ż. – 3 krople oczyszczonej jodyny lub 1 kropla 5% wodnego roztworu Lugola w połączeniu z pół łyżki wody – przyjmując tylko połowę dawki.
Skutkuje to wartością 3,125 mg / na dawkę;
– 3 – 5 r. ż. – 1 kropla 5% roztworu płynu Lugola (6,25 mg)
– 5 – 9 lat – 2 krople 5% roztworu płynu Lugola (12,5 mg)
– 9 – 16 lat – 4 krople 5% roztworu płynu Lugola (25 mg)
– 16 lat i więcej – dawkowanie takie jak u dorosłych, którzy maja zalecenia przyjmować od 12,5 – 300 mg w zależności od kondycji zdrowotnej.
Z czym brać jod?
– witamina C – 2000 – 5000 mg / dziennie (dzieci 1000mg dziennie)
Wysokie stężenie antyoksydantów, które działają jako bufor dla utlenianych halogenków z komórek. Witamina C jest również konieczna do transportu cząsteczek jodu do komórek http://www.optimox.com/iodine-study-11
–niemniej nie należy brać jodu razem z witaminą C – gdyż witamina C rozkłada jod I Kwas askorbinowy zostaje utleniony do kwasu dehydroaskorbionowego natomiast jod jest zredukowana do jonów jodkowych, nasz organizm potrzebuje obu form jednocześnie!
– Selen – 200 – 400 mcg / dziennie (dzieci 100 mcg 3* w tygodniu)
Wykorzystywany przez komórki tarczycy do produkcji hormonów i enzymów (glutation).
Glutation redukuje nadtlenek wodoru do wody po przekonwertowaniu jodku do jodu oraz produkowany w wątrobie odpowiada za detoksykacje organizmu.
Selen chroni tkanki przed zniszczeniem przez nadtlenek wodoru. Jeśli mamy niedobór selenu, proces obrony komórek ciała jest upośledzony, co może sprzyjać efektowi utleniania enzymów tarczycy TPO – oksydazy tarczycowej, która jest odpowiedzialna za syntezę hormonów T3 i T4 co może zainicjować chorobę autoimmunologiczną tarczycy.
Selen jest również zawarty w wolnej deiodinazie trójjodotyroninie– jest to enzym, który jest odpowiedzialny za konwersję T4 i T3 (nieaktywnego do aktywnego hormonu).
Niedobór selenu zmniejsza tą aktywność konwersji.
– Nieoczyszczona sól – np himalajska około ½ łyżki w ciągu całego dnia
Wspiera nadnercza łącząc się z bromkami z ciała i wspomaga w ich usuwaniu ( jako dodatek do posiłków)
Sód w soli wiąże się z bromkami uwalnianymi przez jod i w postaci związanej kieruje bromki do nerek gdzie jest wydalana. Nieoczyszczona sól (np himalajska) zawiera ponad 80 minerałów i jest bardzo pomocna komórkom nadnerczy, poddawanym stresowi w procesie oczyszczani organizmu.
– Magnez – 200 – 400 mg / dziennie (dla dzieci wystarczy magnez zawarty w multiwitaminie)
– konieczny jako strażnik wapnia w komórkach. Kiedy w komórkach jest nadmiar wapnia, proces utleniania może być zasilany przez magnez. Magnez będzie minimalizował stres oksydacyjny powodowany na komórkach. Ten stres może mieć związek z chorobami autoimmunologicznymi tkanki tarczycowej.
Kiedy brać jod i suplementy?
– jod najlepiej brać przed południem ponieważ zwiększa poziom energii w ciele i przyspiesza delikatnie metabolizm
– jod i inne suplementy należy brać z posiłkiem a nie na pusty żołądek
Nie można przywrócić rozchwianego układu hormonalnego do normy – bez dodatkowej suplementacji jodem:
Tarczyca, nadnercza, hormony płciowe!
Czym jest ładowanie solą?
– w sytuacji kiedy występują objawy nadmiernej detoksykacji i nieznaczny przyrost masy ciała w początkowej fazie brania jodu –
Protokół został opracowany przez dr Shevin i został przedstawiony na konferencji poświęconej jodowi w 2007 roku
ładowanie solą wykonujemy maksymalnie przez 3 dni, jeśli po tym czasie nie przynosi ono efektów – wówczas należy zastanowić się nad zmniejszeniem dawki jodu
Pół łyżeczki soli nierafinowanej (np himalajska) wymieszać z pół szklanki ciepłej wody, po której następuje kolejna porcja pół szklanki wody filtrowanej;
Należy to powtarzać co 30 – 45 minut, w zależności od potrzeb do momentu aż zacznie się oddawanie moczu.
Jak to działa?
– sól zawiera sód i chlorek, które wiążą się z krążącym we krwi bromkiem i wydalają go przez nerki
Niektóre z toksyn wymiatane przez jod:
Brom:
Przyjmowanie bromu odwraca efekt wchłaniania jodu w tarczycy i w skórze
Wysokie spożycie bromu eliminuje z organizmu jod i brom wchodzi na jego miejsce
Wchłanianie bromu powoduje niedoczynność tarczycy
Jeśli mamy niedobór jodu w organizmie – toksyczność bromu się zwiększa
Zmniejsza produkcje plemników
Zmniejsza produkcje hormonów tarczycy
Zmniejsza ilość testosteronu oraz hormonu wzrostu
Gdzie znajdziemy bromki?
– można jeść bezglutenowo, czysto i mimo to być zanieczyszczonym bromkami
– źródła spożywcze: pieczywo (bromowana mąka), olej roślinny, a także napoje bezalkoholowe, takie jak Mountain Dew i inne napoje gazowane na bazie cytrusów
– bromek jako pestycyd na truskawki
– czynnik antybakteryjny wykorzystywany w basenach kąpielowych
– fumigacja na owoce, warzywa, termity
Detoksykacja bromu:
– Kiedy brom został już zaabsorbowany do organizmu, wiąże się z receptorami jodu;
– Brom może wiązać się z komórkami transportowymi dla jodu;
– Utleniona forma bromu może być magazynowana w komórkach tłuszczowych;
– Suplementowanie jodu we właściwych dawkach (większych niż RDA) może odwrócić efekt toksyczności bromu
Fluor
Działanie fluoru:
Rak kości
Złamania kości udowej
Niska inteligencja
Toksyczny na nerki
Fluor powoduje niemożność akumulacji jodu -przez hormon tarczycy
Jest czynnikiem wolotwórczym!
Jest bardziej toksyczny, kiedy mamy niedobory jodu!
Leki zawierające fluor:
– antyalergiczne (astemizole), antybiotyki (ciprofloxaccyna), suplementy odchudzające (Fen-phen), leki na astme (Flovent), leki antydepresyjne (lexapro, paxil, prozak), leki na zgagę (propulsid), leki na arytmie (posicor)
Chlor
Funkcjonuje jako dezynfekator na basenach pływackich
Jest wybielaczem
Powoduje defekty płodu, raka, problemy z płodnością
Ciekawostka! – Japończycy spożywają 100 * RDA dla jodu (14 mg * dzień) – Japończycy mają najniższe wskaźniki zachorowań na raka piersi, trzonu macicy i jajnika, prostaty, – Japońskie kobiety mają dłuższe cykle menstruacyjne niż zachodnie kobiety, co jest związane z faktem że mają mniej krążącego estrogenu we krwi na korzyść progesteronu.
Płyn Lugola
Ma bardzo dużą przyczepność do śluzu I dlatego właśnie nie może być szybko wchłonięty do krwi I organów.
Z tej też przyczyny pozostaje w żołądku I dzięki temu jest użyteczny w niszczeniu bakterii Salmonelli.
Dawkowanie:
6 kropli płynu Lugola na Salmonellę, 4 razy dziennie po posiłkach I przed snem przez 3 dni.
w przypadku gazów lub wzdęć należy do 1/2 szklanki wody dodać 6 kropli, zamieszać I wypić za 1 razem – działanie zauważono po 1 h
Płyn Lugola jest również skuteczny w przypadku cyst pasożytów, które mogły zagnieżdżać sie w żołądku.
Suplementacja:
Lodoral 12.5 mg 5mg jodu 7.5 mg jodku potasu
Źródła:
Materiały: Iodine Medical Conference: Oct. 4Oct. 4–6, 20076, 2007Coronado, CaliforniaCoronado, California