Formy jodu
– Płyn Lugola
to wodny roztwór jodu I jodku potasu (5% jodyny I 10% jodku potasu oraz woda).
2 krople tego 5% roztworu zawierają 5mg jodyny i 7.5 mg jodku – lub ogólnie mówiąc 12.5 mg (w formie tabletek).
To preferowana przez organizm forma suplementacji jodem ponieważ ciało potrzebuje obu form jodu zawartych w tym płynie.
Tarczyca potrzebuje jodku a gruczoły piersiowe i prostata potrzebuje jodu.
Wiele pozostałych tkanek w ustroju potrzebują i koncentrują obie formy (np gruczoły ślinowe, wątroba, śledziona, nerki, jelita)
– wodorosty kelp
po mimo że są bogatym źródłem jodu, niestety nie zaspokoją naszego zapotrzebowania jak można by sądzić. Kelp jest rośliną której zadaniem jest oczyszczać wodę w której rośnie. Niestety ale nasze oceany są coraz bardziej zanieczyszczone chemikaliami z przemysłu farmaceutycznego, przemysłu chemicznego.
Zaleca się, aby użytkownik korzystał właśnie z płynu Lugola, ponieważ gwarantuje on najlepsze wysycenie tkanek. Szczególnie biorąc pod uwagę kwestie wykorzystania jodu przez samą tarczycę i tworzenie hormonów.
Zalecana przez RDA wartość 150 mcg dziennie jest zdecydowanie za niska
Ludzkie ciało jest w stanie przechowywać jednorazowo około 1500 mg jodu:
– 3% tarczyca (ok 50 mg) – to maksymalna zawartość dla tarczycy
– 70 % tłuszcz i mięśnie (ok 1300 mg)
– skóra 20 % – pomaga w poceniu się – osoby mające problem z poceniem się powinny zacząć suplementować jod
Dlaczego potrzebujemy właśnie jodu?
– ponieważ każda komórka naszego ciała zawiera i utylizuje jod,
– ponieważ białe komórki krwi nie mogą efektywnie bronić nas przeciwko infekcjom bez adekwatnej ilości jodu
– jod jest skoncentrowanym pierwiastkiem w gruczołach takich jak: tarczyca, gruczoł piersiowy, ślinianki podjęzykowe, ślinianki przyuszne, trzustka, płyn mózgowo rdzeniowy, mózg, żołądek, skóra, gruczoł łzowy itd.
– jod zapobiega odkładaniu się cholesterolu w tętnicach,
– jod podnosi poziom pH w organizmie
– jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, i pozostałych hormonów
– odpowiedzialny za formowanie się gruczołów,
– jod działa detoksykująco na cały organizm (detoksykuje bromki, fluorki, chlorki, rtęć, ołów, aluminium, kadm).
Skutki niedoborów jodu
– niedobór jodu powoduje liczne nowotwory w ciele,
– niedobór jodu jest odpowiedzialny bezpośrednio za obecność raka sutka
– choroby autoimmunologiczne tarczycy
– brak jodu we wczesnej ciąży powoduje u dziecka kretynizm
– w okresie pierwszych lat życia dziecka, kiedy kształtuje się jego IQ – 2-3 rok życia – jod odpowiedzialny jest za poziom tego IQ – obniżony iloraz inteligencji u dzieci z matek z niedoborami jodu,
– działa antybakteryjnie, antypasożytniczo, antygrzybiczo, antynowotworowo.
Zaburzenia leczone jodem
– ADHD,
– Astma,
– Miażdżyca,
– Zwłóknienia tkanek piersi,
– Rak,
– Choroba obturacyjna płuc,
– Cukrzyca,
– Nadmierna produkcja śluzu np mukowiscydoza,
– Hemoroidy,
– Bóle głowy,
– Nadciśnienie,
– Choroby wątroby,
– Cysty jajnikowe – zespół policystycznych jajników,
– Kamienie z śliniance przyusznej,
– Trądzik,
– Zaburzenia tarczycy
-I inne………..
Dlaczego ludzie mają niedobory jodu ?
– rzadkie lub wcale – spożywanie ryb oceanicznych lub glonów
– nieadekwatne użycie soli jodowanej,
– diety wegańsko – wegetariańskie,
– liczne pierwiastki bromu w pożywieniu, szczególnie w napojach bezalkoholowych, oraz w produktach zbożowych (brom dodawany do chleba, makaronu, płatków śniadaniowych itp)
Jakie jest zapotrzebowanie na jod??
– W celu utrzymania dobrego stanu zdrowia
niegdyś wierzono że danemu celowi wystarczy około 25 mg dziennie. Z czasem jednak liczba informacji odnośnie ciągłej ekspozycji człowieka na toksyczne halogenki (bromki, fluorki, chlor) oraz rtęć – przyczyniły się do zmiany punktu widzenia w kwestii jodu. Zwiększono wówczas dawkę z 25 mg do 50 mg.
– Ciąża i karmienie piersią
Jod jest ważny zarówno dla matki, jak i dziecka. Jod ma zdolność wypychania toksyn z tkanek, dlatego należy mieć na uwadze fakt, że krew jest łącznikiem między matką a dzieckiem i toksyny mogą dostać się do ustroju dziecka przez łożysko.
Ostateczna norma została ustalona by zalecać 12,5 mg jodu dziennie, jeśli nie było wcześniejszego uzupełniania jodu lub oczyszczania organizmu w czasie przed ciążą. Nie zaleca się jednak rozpoczynania suplementacji jodem w czasie ciąży jeśli wcześniej nie miała ona miejsca. Najlepiej jest zacząć suplementacje jeszcze przed ciążą i kontynuować do momentu odstawienia dziecka od piersi.
Kwestia ta dotyczy również czasu laktacji.
Należy również wziąć pod uwagę fakt, że jod zmienia smak mleka i jeśli dziecko odmawia picia mleka z piersi, należy zmniejszyć dawkę i powoli przyzwyczajać dziecko do nowego smaku.
– Rak
Rak jest rezultatem ‘inwazji zmutowanych komórek’ w naszym ciele i jod jest koniecznym dodatkiem do genu P53. Gen P53 jest odpowiedzialny za zachowanie kodu genetycznego, który bez jodu i selenu nie będzie sprawnie funkcjonował w celu eliminowania komórek zmutowanych.
–>Pacjenci z rakiem brali 50 – 300 mg dziennie bez skutków ubocznych z pozytywnymi skutkami zdrowotnymi.http://www.sciencedaily.com/releases/2007/10/071015215101.htm
– Dzieci
Nie ma określonych rekomendacji w tym kierunku a informacje podane tutaj służą bardziej jako wskazówki.
– ogólne wskazówki sugerują by dawać dziecku 0,8 mg na kg masy ciała i w zależności od zdrowia dziecka:
– do 3 r.ż. – 3 krople oczyszczonej jodyny lub 1 kropla 5% wodnego roztworu Lugola w połączeniu z pół łyżki wody – przyjmując tylko połowę dawki.
Skutkuje to wartością 3,125 mg / na dawkę;
– 3 – 5 r. ż. – 1 kropla 5% roztworu płynu Lugola (6,25 mg)
– 5 – 9 lat – 2 krople 5% roztworu płynu Lugola (12,5 mg)
– 9 – 16 lat – 4 krople 5% roztworu płynu Lugola (25 mg)
– 16 lat i więcej – dawkowanie takie jak u dorosłych, którzy maja zalecenia przyjmować od 12,5 – 300 mg w zależności od kondycji zdrowotnej.
Z czym brać jod?
– witamina C – 2000 – 5000 mg / dziennie (dzieci 1000mg dziennie)
Wysokie stężenie antyoksydantów, które działają jako bufor dla utlenianych halogenków z komórek. Witamina C jest również konieczna do transportu cząsteczek jodu do komórek