Jednym z najbardziej oczywistych przykładów, który wszyscy znamy jest fenomen zamartwiania się.
Lekarz mówi ci, że musisz poddać się operacji…i się tym martwisz
Jednakże martwienie się pozbawia Cię apetytu i snu i jest to dla ciebie niefajne, prawda?
Lekarz wówczas mówi ci, byś się nie martwił, ponieważ chce byś na łóżku operacyjnym był w pełni sił…. masz być wypoczęty itd.
Ale ty nie możesz przestać się ciągle martwić, i martwisz się jeszcze w dodatku tym, że się martwisz…
I następnie z tego absurdu jesteś dodatkowo na siebie zły z tej przyczyny i znowu się martwisz, ponieważ się martwisz, z powodu tego, że się martwisz…..
I to właśnie jest błędne koło!
Kolejna forma błędnego kręgu następuje gdy osoba jest przekonana o tym, że powinna być pozbawiona egoizmu.
Przekonanie to jednak wynika z samolubnych pobudek..
Chciałabym myśleć o sobie jako o osobie bezinteresownej!
Ponieważ to właśnie taką osobą powinnam być!!!
Mam więc samolubny powód ku temu by być bezinteresowną….
I DLATEGO właśnie nieskończona ilość wysiłku nie pozbawi mnie egoizmu, ale wciąga mnie do kolejnych błędnych kręgów.
Inaczej:
‘Jestem dumna ze swojej skromności.’….. ? itd
……rozumiesz?
Czy możesz pozwolić swemu umysłowi na milczenie???
Czy to nie jest trudne? Ponieważ nasz umysł wydaje się być jak taka małpa w klatce skacząca w góre i w dół i ciągle coś krzycząca…
A ty gdy raz już nauczyłeś się myśleć – nie możesz przestać!
Niesamowicie wielka liczba osób poświęca całe swoje życie temu by zająć czymś umysł.
I czuje się niesamowicie niewygodnie w obliczu ciszy…
Gdy jesteś sam, może w poczekalni gdzieś, lub gdy nikt nic nie mówi, i nie ma nic do robienia, pozostaje tylko tykanie zegara…..i zamartwianie się.
Ten brak rozproszenia oznacza, że jesteś zostawiony sam ze sobą………………….
zatrzymaj się więc!!!
……………………………………………………………………………………………………………………
Ale ty chcesz od siebie uciec!!! – zawsze chcesz od siebie uciekać – dlatego chodzisz do kina, dlatego czytasz powieści, oglądasz tv, biegasz za dziewczynami…. itd …. cokolwiek!!!!! …. upijasz się, narkotyzujesz, uprawiasz sport – robisz byle co – żeby tylko nie być samym ze sobą!!!!!!!!!!
………………………………………………………………………………………………………………………..
Dlaczego?
Ponieważ wtedy czujesz się nieswojo?
…..A teraz wyobraź sobie że ktoś widelcem przesuwa po powierzchni talerza lub paznokciem po tablicy… czy przyprawia cie to o gęsią skórke???
Tak samo czuje się ego w obliczu teraźniejszości…
Więc .. dlaczego chcesz przed sobą uciekać?? Co jest złego w byciu samemu ze sobą??
Dlaczego chcesz o tym zapomnieć? Dlaczego ładujesz się ciągle w to błędne koło?
PONIEWAŻ JESTEŚ UZALEŻNIONY OD MYŚLENIA!
Myślenie to narkotyk który jest bardzo niebezpieczny.
Kompulsywne myślenie (bo o tym mowa) – ciągle, ciągle przez cały czas.
To nawyk.
Musisz sobie ciągle powtarzać – gdzie jesteś, kim jesteś, co się dzieje, jak dobre to jest, jak złe to jest… to jest jak czytanie gazety swojego umysłu…
I cała trudność tkwi w zaprzestaniu tego działania…
I uwierz, że na serio musisz po prostu przestać, jeśli nie chcesz popaść w obłęd.
Ponieważ jeśli mówię przez cały czas to po prostu nie słyszę tego co inni mają mi do powiedzenia…
Popadam w sytuację, w której nie mam żadnego innego tematu do rozmów niż moje własne gadanie – jaka jestem fajna, mądra, jak potrafię doradzić ile zrobiłam jakie mam plany.. etc
Idąc tym tropem, jeśli będe tylko myślała przez cały czas to nie będe miała żadnego innego przedmiotu rozmyślań prócz moich własnych myśli….. jakiż to absurd
Teraz zwróć uwagę na książki.. większość książek, to książki o książkach. Nie wszystkie oczywiście, ponieważ część z tych książek z pewnością jest o życiu, przygodach itd ale książki naukowe – szczególnie rozprawy doktorskie itd to książki o książkach, o książkach i książkach…
I w zasadzie dokąd to wszystko prowadzi….. ????
Zatem by mięć coś o czym możesz myśleć – MUSISZ najpierw znaleść w życiu czas, w którym po prostu MUSISZ przestać myśleć! i kto to zrozumie – ten zrozumie sens całego życia
………………………………………
ALE jak to zrobić?
Już dziś przestań próbować tego dokonać!
Po prostu przestań siać jeszcze większy zamęt – zostaw myśli same sobie.
Naucz się pozostawiać swój umysł spokoju! On sam się wyciszy, ale przestań go stymulować bombardować – daj mu spokój.
Alan Watts
………………………………………