Witamina E

Aktualizacja: sie 13



Według teorii Shute 'witamina E nie jest celowanym lekiem nasercowym. (…) Głównym efektem działania witaminy jest zmniejszenie ilości tlenu potrzebnego komórkom, tkankom, I narządom do zdrowego I skutecznego funkcjonowania. Choroby serca wydają się być jedynie najbardziej dramatycznym przypadkiem niedoboru witaminy E, a jej rola w ich leczeniu polega na doprowadzeniu tkanek do stanu, w którym mogą one normalnie funkcjonować, a przede wszystkim przetrwać w warunkach znacznie zmniejszonej  ilości tlenu, wynikającej  tworzenia sie zakrzepów odcinających je od jego zasobów.

Zarówno bracia Shute, jak inni badacze twierdzą , że witamina  E jest skuteczna także w przypadku wielu innych przypadłości, takich jak oparzenia, rany, szkody promienne, gangrena, owrzodzenia, zapalenie żył., (…) cukrzyca I związane z nią powikłania, zapalenie nerek, choroby oczu, psychoza, a także szok pooperacyjny, problem związane z przebyta operacją plastyczną I skutki porażenia dziecięcego.” (Bitwa o witamine E; Hutton, 1953)

Witamina E – grupa organicznych związków chemicznych, w skład której wchodzą tokoferole i tokotrienole.

Jest to  ważny przeciwutleniacz, którego pozytywne dla zdrowia działanie nie jest jeszcze do końca zgłębione.

Warto by rozróżniać formy naturalne I sztuczne na rynku:

  • NATURALNA – Występuje w 8 różnych biochemicznych, istotnych dla naszego organizmu formach: cztery z nich to tokoferole: alfa, beta, gamma, delta, a cztery tokotrienole:alfa, beta, gamma, delta.

  • Każda z form pełni inną funkcje w organizmie, np gamma-tokotrienol zabija macierzyste  komórki nowotworowe raka prostaty lepiej niż chemioterapia.

  • SYNTETYCZNA – Jest niedroga, powszechnie dostępna I oznaczana na opakowaniu jako DL-alfa-tokoferol.

  • DL-alfa-tokoferol wykazuje w eksperymentach co prawda identyczne antyoksydacyjne działanie co naturalny D-alfa-tokoferol, jednak jego biologiczna skuteczność  to tylko 50%.

  • Przyczyna obniżonej skuteczności: nasze ciało wykorzystuje jedynie naturalny izomer D stanowiący ledwie połowę syntetycznej mieszanki. W związku z tym , badania, w których wykorzystuje sie DL-alfa-tokoferol I w których autorzy nie biorą pod uwagę przytoczonych powyżej faktów, od początku testują jedynie połówke sygnalizowanej dawki.

Dodatkowo jeszcze witamina E występuje pod dwiema różnymi postaciami:

-octan & bursztynian

  • te naturalnie bądź sztucznie zestryfikowane formy dłużej zachowują trwałość, ponieważ estry chronią witaminę przed utlenieniem  I zneutralizowaniem.

  • Nie nadają się  one do bezpośredniego nakładania na skórę ponieważ na naskórku nie ma kwasu, który mógłby rozpuścić estrową powłokę

  • Nadają się natomiast do przyjmowania doustnego – ponieważ kwasy żołądkowe oddzielają octan lub bursztynian od cząsteczki witaminy, dzięki czemu jelita mogą ją wchłonąć w dużej ilości – zwiększając tym samym jej antyoksydacyjne działanie.

Kontrowersje

Wiele kontrowersji wynika z bardzo szerokiej gamy dolegliwości, które można leczyć witaminą E.

SKŁADNIK ODŻYWCZY, KTÓRY LECZY WIELE CHORÓB, TO  SKŁADNIK, KTÓREGO NIEDOBORY SĄ POWODEM TYCH DOLEGLIWOŚCI.  (William Thoms, 1873)


Udowodniono bowiem, iż osoby suplementujące przynajmniej 100 jednostek międzynarodowych witaminy E dziennie, zmniejszały ryzyko zapadnięcia na choroby serca o 59-66%.

Wykluczając pozostałe czynniki  tj: palenie tytoniu, aktywność fizyczna, ilość spożywanego  błonnika, stosowanie aspiryny, aby określić wpływ samej witaminy./

Ze względu na fakt, iż u osób  na diecie obfitującej  w zawierające witaminę E pokarmy, ryzyko chorób serca było zaledwie nieco niższe niż u pozostałych , występuje konieczność  suplementacji./ (New England Journal of Medicine)


Osobom o przeciętnym stanie zdrowia najwięcej korzyści przynosi naturalna forma witaminy E podawana w dziennej dawce 800IU jako mieszanka tokoferoli.


Witamina E jest skuteczna zarówno w zapobieganiu jak I w leczeniu wielu chorób serca.


„Powszechnym i oczekiwanym rezultatem  kuracji alfa-tokoferolem jest pełne lub prawie pełne zapobieżenie atakom dusznicy bolesnej. (…) przepisywanie  pacjentom do 1600IU witaminy E dziennie skutecznie leczy  u nich ostrą zakrzepicę w naczyniach wieńcowych, ostrą gorączke reumatyczną, przewlekłą chorobę reumatyczną serca, chorobę nadciśnieniową , cukrzycę, ostre I przewlekłe zapalenie nerek  a nawet oparzenia I niepożądane  efekty operacji plastycznych”  (Bitwa o witamine E; Hutton, 1953,Wilfrid Shut’e)



Jak to działa:

-Witamina E to bardzo silny utleniacz  fazy lipidowej, który może zapobiegać peroksydacji LDL wywołanej  przez reakcje z udziałem wolnych rodników. Jej zdolność do ochrony błon komórkowych  przed utlenianiem jest kluczowa, jeśli chodzi o zapobieganie I odwracanie skutków wielu zwyrodnieniowych chorób.!

– Witamina E hamuje krzepnięcie – agregację I adhezję płytek krwi – zapobiega ich  powiększaniu I pękaniu, a dodatkowo wykazuje działanie przeciwzapalne, bardzo istotne w profilaktyce chorob serca.

-Ponadto:

  • zmniejsza zapotrzebowanie tkanek na tlen

  • stopniowo rozpuszcza świeże skrzepy i zapobiega embolizowaniu

  • wspomaga krążenie  oboczne

  • zapobiega tworzeniu się blizn w procesie gojenia

  • zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę u około 1/4 cukrzyków

  • pobudza siłę mięśniową

  • chroni ściany naczyń włosowatych

  • zmniejsza ilość białek C-reaktywnych i innych markerów stanów zapalnych

  • zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty i chorobę Alzheimera

Na podstawie badan naukowych:


-u osób powyżej 71 roku życia witamina E zmniejsza ogólną śmiertelność o 24%, a dodatkowo wydłuża życie kazdego palacza (E.Hemila H Kaprio J. Age Ageing, 2011. 40(2): 2015 -220)


-przyjmowanie 300 jednostek międzynarodowych witaminy E dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka pluc o 61%. (Mahabir S, et al. Dietary alpha-, beta-, gamma- and delta-tocopherols in lung cancer risk. Int J Cancer. 2008 Sep1; 123 (5); 1173-80.)


-Witamina E jest skuteczna w leczeniu miażdzycy.(Stephens NG, et al. Randomized  controlled trial of witamin E in patients with coronary artery disease: Cambridge Heart Antioxidant Study (CHAOS). Lancet, 1996, 347:1854)


-400 do 800 jednostek międzynarodowych witaminy E dziennie zmniejsza ryzyko zawału serca o 77% (Stephens NG, et al. Randomized  controlled trial of witamin E in patients with coronary artery disease: Cambridge Heart Antioxidant Study (CHAOS). Lancet, 1996, 347:1854)


-zwiekszenie ilosci przyjmowanej witaminy E zapobiega  POCHP (przewlekła obturacyjna choroba płuc, rozedma, przewlekłe zapalenie oskrzeli) (Alger AH, et al. Randomized witamin E supplementation and risk of chronic lung disease (CLD) in the Women’s Health Study)


-800 jednostek międzynarodowych witaminy E dziennie to dawka skutecznie lecząca stłuszczenie wątroby (Sanyal AJ, Cha-lasani N, Kowdley KV.210 Pioglitaone, witamin E, or placebo for non-alcoholic steatohep-artitis. N Engl J Med. 362(18):1675-85


-chorzy na Alzheimera pacjencji przyjmujacy  2000 jednostek międzynarodowych  witaminy E dziennie żyją dłużej. (Pavlik VN, Doody RS, Runtree SD, and Darby EJ. Vitamin E use is associated with improved survival in an Alzheimer’s disease cohort. Dement Geriatr Cogn Disord. 2009, 28(6):536-40)


-przyjmowanie suplementów witaminy E pomaga zapobiegać stwardnieniu zanikowemu bocznemu (SLA) – jako ważne odkrycie, ktore jest wynikiem ponad piećdziesiecioletnich badań prowadzonych na Universytecie Harvarda na grupie ,iliona pacjentów. (Wang H, O’Reilly EJ, Weiskopf MG, et al. Vitamin E intake and risk of amyotrophic lateral sclerosis; a pooled analysis od data from 5 prospective cohort studies. Am J. Epidemiol, 2011, 173(6); 595-602)

Przedawkowanie:

  • nie ma ryzyka przedawkowania witaminy E tak samo jak I wielu innych witamin.

Jaka witaminę E kopic?

-najlepsza witamina E to mieszanka naturalnych tokoferoli I tokotrienoli, która

znacznie różni sie od tańszych, syntetycznych DL_alfa-tokoferoli – zatem należy czytać etykiety.

© 2019 by Healing_me

Kontakt - Aurela Daktera, 07776119975, Sheffield (South Yorkshire)